23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 89,48g | Prot: 123,63g | Karb: 261,91g.
Kahvaltı: English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). Öğle Yemeği: Tomato Sauce, Penne. Akşam Yemeği: Martini Asti, Пенатонэ (кулич), Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Sugar, Half and Half Cream, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|