23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 57,49g | Karb: 42,89g.
Öğle Yemeği: 마늘, 청양고추, 쌈장, 소금, 대파, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 밥, 양파, 김치, 참기름, 마늘쫑무침, 아몬드멸치볶음. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 오리지널. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|