23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 88,12g | Karb: 202,28g.
Kahvaltı: Old Home All Natural Plain Yogurt, Bimbo Cookies, Piña, 365 Chia Seed. Öğle Yemeği: Tang Orange Drink Mix, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Dos Pinos Queso Turrialba, Mortadela de Carne, Omelet, Mission Tortillas De Harina Integrales, Natura's Refried Red Beans. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar, Jamón Serrano, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Melón , Ron, Mangos. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|