23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 52,62g | Karb: 129,35g.
Kahvaltı: Fresas, Kiwi, Café, Queso Fresco, Tostadas de Pan Integral. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Vinagre, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Malteada. Aperatifler/Diğer: Lechosa, Manzana Verde. devamı için...
|
|
3929 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|