23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 96,10g | Prot: 101,86g | Karb: 51,94g.
Kahvaltı: Primal Kitchen Collagen Fuel Vanilla Coconut (Primal Kitchen), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Culver's Raspberry Vinaigrette Dressing (Reduced Calorie), Culver's Cranberry Bacon Bleu Salad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Creamy Spinach Parmesan Stuffed Chicken. Aperatifler/Diğer: Macadamia Nuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, keto chocolate soft serve ice cream. devamı için...
|
|
2247 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dollbaby4567 Kilo Geçmişi
|