23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 21,55g | Prot: 58,70g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Вода, Морковь. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Морковь, Печенье с Арахисовым Маслом, Millennium Чёрный Шоколад , Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victorycat87 Kilo Geçmişi
|