23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 104,08g | Karb: 277,71g.
Kahvaltı: Edeka Laugenknoten. Öğle Yemeği: Aldi Rahmspinat, Semmelknödel. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), American Sandwich Sauce, Pflanzenöl, Aldi Hähnchen Innenfilet, REWE Tortilla Wraps Weizen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Schlagsahne (Geschlagen), Eiskugel, Karotten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|