23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 97,58g | Karb: 162,78g.
Kahvaltı: Alpro Alpro Chocolate Flavour 100 Calories. Öğle Yemeği: Emmi Caffè Latte Macchiato Light, Emmi Caffè Latte Macchiato Light, Pain Complet, Materne Enjoy Aardbei. Akşam Yemeği: Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites), Delhaize Emmental Râpé. Aperatifler/Diğer: Céréal Orange Delight, Activia Aardbei 0%, Alpro Alpro Chocolate Flavour 100 Calories, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|