23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 57,13g | Karb: 72,03g.
Kahvaltı: Каравай Пита, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|