24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 64,00g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Mentimun (Kupas), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Minuman ultimate, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|