23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 70,86g | Karb: 96,93g.
Kahvaltı: Efepasa Dilim Sucuk, Gebakken Ei zonder Vet, AH Grof Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Turks Brood, Rode Paprika, AH Tomaat, AH Ijsbergsla, Komkommer, Gemengd Gehakt, AH Gegrilde Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Jumbo Krakeling, AH Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sondoshussain Kilo Geçmişi
|