24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 46,96g | Prot: 50,75g | Karb: 127,69g.
Kahvaltı: Сливы, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Имбирный Чай, Лимон, Куриное Филе, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Гречка Вареная, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Aperatifler/Diğer: Хлеб Зерновой, Село Лесное Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Батон с Маслом, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|