24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3376 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 154,10g | Karb: 173,59g.
Kahvaltı: 마이프로틴 비건 블렌드, 스크램블드 에그(전체, 요리), 콩고기, 투썸플레이스 콥샐러드. Öğle Yemeği: 떡볶이, 빈대떡, 막걸리, 육회. Akşam Yemeği: 중식 볶음밥, 땅콩, 소주 소주, 오이무침, 마라샹궈 마라샹궈. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|