23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 101,14g | Prot: 106,85g | Karb: 13,18g.
Öğle Yemeği: Swift Espetinho De Kafta Temperada, Beterrabas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Queijo Minas, Rainha Costelinha Suína. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|