24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 72,38g | Karb: 110,50g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кофе, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Клубника, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%, Кефир 1%, Клубника, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Ширин Финики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Частная Пасека Мёд Цветочный, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|