24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 52,12g | Prot: 100,73g | Karb: 113,07g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Фабрика Качества Блинчики с Ливером, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Чай, Сельдь Соленая, Толченка, Салат Весенний из Оугца и Редиса со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Чай, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка Шоколад, Имунеле Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|