24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 35,62g | Karb: 320,05g.
Kahvaltı: IKEA Sås Vanilj, Frödinge Blåbärspaj, Sockerbit, Kaffe, Puffad Riskaka, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Riskaka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. Akşam Yemeği: Lösgodis. devamı için...
|
|
2057 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|