24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 73,17g | Karb: 104,04g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Чай, Колбаса Домашняя, Овсяноблин на Кефире, Кровяная Колбаса, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Уксус, Холодец, Своя Линия Кефир 2.5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Сахар, Чай, Уксус, Салат из Редиски, Масло Подсолнечное, Свинина Тушеная, Подлива, Київмікс Спагетті. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|