24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
392 kcal
|
Yağ: 7,78g | Prot: 29,48g | Karb: 52,75g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Akşam Yemeği: You C1000 Vitamin Lemon, Semangka, Jambu Biji, Sayur Asem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|