24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 45,21g | Karb: 93,94g.
Kahvaltı: Очищенные Семена Подсолнечника, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пахлава. Öğle Yemeği: Огородников Икра Кабачковая, Здрава Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Гречка Отварная, Морковь, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бкк Пирожное Заварное, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|