24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 83,98g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Ленивые вареники 2, Своя Линия Семга Слабосоленая, Славянка Руккола, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Стожар Льняное Масло, Сильпо Авокадо. Öğle Yemeği: Редиска Весенняя, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Банан Банан, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Своя Лінія Смесь Овощная Wok, Наша Ряба Куриное Филе. Akşam Yemeği: Печеночная запеканка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бартнiк Мёд (Липовый), Лобіо. Aperatifler/Diğer: Фоззи Яблоко Семеренко, Ermitage Сыр Бри. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|