24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 148,00g | Prot: 143,68g | Karb: 107,18g.
Kahvaltı: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Лаваш с Сыром, Колбаса Докторская, Яшкино Конфеты Крокант. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|