|
После 1,5 месяцев карантина
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 49,77g | Karb: 194,42g.
Kahvaltı: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Хлеб, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Сало, Хлеб, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Груша, Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черника, Дыня, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|