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Nach 1,5 Wochen auf einem Gewicht endlich wieder weniger!
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75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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4213 kcal
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Yağ: 263,88g | Prot: 95,30g | Karb: 363,76g.
Kahvaltı: Karotten, Kirschtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), Räucherlachs, Butter, Vollkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Barnhouse Krunchy Basis. Öğle Yemeği: Speckwürfel, Zwiebeln, Ei. Akşam Yemeği: Weißwein, Feine Speisestärke, Zwiebeln, Spargel, Zitronensaft, Salz, Butter, Schlagsahne, Zucker. Aperatifler/Diğer: Räucherlachs, Vollkorn-Semmelbrösel, Weizenmehl Type 405, Zartbitterkuvertüre, Vollrohrzucker, Sanella, Backpulver, Butter, Ei. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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