24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 149,22g | Karb: 130,82g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Boombar Candy, Суп с фрикадельками 271, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Капуста с курицей 846, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес», Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Milky Way Шоколадный Батончик, Пепси Пепси Вайлд Черри. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|