|
Два дня подряд скумбрия, вот результат
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 124,14g | Prot: 92,16g | Karb: 208,69g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Олейна Подсолнечное Масло , Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Пицца, Новгородский Бекон Грудинка, Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|