24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 143,15g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Activia Cerealien 1,5% (125g), Honig, Nutella Nutella, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Eiweißbrot (35g), Spiegelei. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . Akşam Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Bauernglück Rinder-Hüftsteak. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|