24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 86,83g | Karb: 68,71g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Натбаттер Паста из Арахиса и Кокоса, Сила Злаков Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами. Öğle Yemeği: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Кабачок, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|