24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 56,17g | Karb: 173,22g.
Kahvaltı: Мясо по-Французски, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Danone Serek Danio Waniliowy, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Danone Serek Danio Waniliowy, Madero Majonez Wyborny, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|