24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2347 kcal
|
Yağ: 116,70g | Prot: 71,73g | Karb: 251,48g.
Kahvaltı: REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Zitronenkuchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Akşam Yemeği: Milbona Kräuterquark, Olivenöl, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding, Schlagsahne (Geschlagen), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|