24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 85,10g | Karb: 361,43g.
Kahvaltı: Continente Queijo da Ilha Ralado, Vigor Leite, Овсяные Хлопья, Изюм, Клубника, Малина. Öğle Yemeği: Гамбургер (Одна Котлета), Мёд, Миндаль, Брокколи, Кукурузный Крахмал, Mimosa Nata Ligeira, Шампиньоны Жареные, Barilla Spaghetti . Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Гранола, Кускус (Вареный), Авокадо, Руккола. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Груша, Морковь, Оливковое Масло, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Urtekram Tahini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|