24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 86,05g | Karb: 140,65g.
Kahvaltı: One Protein Wheyprotein, Вафельные Трубочки, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Esselunga Banana, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Öğle Yemeği: Помидоры, Freshona Peperoni Rossi, Buongiorno Freschezza Carote, Santa Lucia Mozzarella Light, Нут (Вареный). Akşam Yemeği: Del Monte Ananas, Alpina Fiocchi di Latte. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|