|
my second goal is 190. working hard. I dropped off 10 mg of Prednisone yesterday. I am on 20 mg a day now.
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 51,15g | Karb: 37,90g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Fit & Active Liquid Egg Product, Fit & Active Liquid Egg Product. Öğle Yemeği: Banana Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Akşam Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Member's Mark Whole Cashews with Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|