24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 127,29g | Prot: 98,66g | Karb: 56,24g.
Kahvaltı: Café, Latvida Nata, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Lasanha de Berinjela, Suco de Limão, Hellmann's Maionese, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Suco de Limão, Alface, Lasanha de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Queijo Prato (Cobocó), Seara Salame tipo Italiano (Gourmet). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|