24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 37,53g | Karb: 156,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), RIOBA Сливки 10%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Полюс Икра Сельди, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Йогурт с Черникой . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|