24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 139,68g | Karb: 357,65g.
Kahvaltı: Pancake Bomba, Crema profitterol, Milbona Yogurt Greco, Mix frutta secca e miele, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Golden Sun Couscous, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Platessa . Akşam Yemeği: Heineken Birra, Salumeo Salame Ventricina Piccante, Merivio Provoletta Dolce, Pizza Patate, Rucola , Pizza Margherita, Pizza Marinara. Aperatifler/Diğer: Ananas, Caffè (Espresso). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|