24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 68,09g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı: AH Kaneelpoeder, Appel, Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Zaanse Halfvolle Mayo, AH Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Maza Hot 'N Spicy Falafel, AH Ijsbergsla. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Peanut Caramel, Céréal Koffiewafels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|