lonniehuffman Günlüğü, 24 Nis 20

lonniehuffman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yessss! 😀

86,9 kg Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Nisan 2020:

993 kcal

Yağ: 37,28g | Prot: 52,11g | Karb: 122,68g. Kahvaltı: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Scallions or Spring Onions , Bush's Best Seasoned Black Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Barbecued Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Fresh Lemon Juice, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...

2088 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Way to go Lonnie!

24 Nis 20 üye tarafından: PurpleAsh93


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lonniehuffman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lonniehuffman Günlüğü, 24 Nis 20

Yorum Gönder

lonniehuffman Kilo Geçmişi