24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 145,72g | Prot: 67,33g | Karb: 129,19g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg, Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Whole Wheat Pancakes. Akşam Yemeği: Cream (Half & Half), Dole Green Onion, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia. devamı için...
|
Haftada 8,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|