24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 132,37g | Karb: 174,49g.
Kahvaltı: Isola Bio Latte d'avena, Myprotein Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Farina di Cocco, Myprotein Farina di Avena. Öğle Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Broccolo Romanesco. Akşam Yemeği: Auchan Maxi Sandwich Integrale, Cime di Rapa, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Cereal Bar, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|