22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 48,92g | Prot: 85,49g | Karb: 115,57g.
Kahvaltı: Banan, Arla Keso Naturell 4%. Öğle Yemeği: Fazer Dumle, Gefleortens Standardmjölk, Körsbärstomater, ICA Skivade Champinjoner, Aldelis Kycklingbröst i Tomatsås. Akşam Yemeği: Banan, Arla Keso Naturell 4%, Blandade Nötter. Aperatifler/Diğer: Estrella Sourcream Onion, Atria Lördagskorv, ICA Basic Rågbröd, Torrostade Solrosfrön (med Salt). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|