24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 65,46g | Karb: 84,68g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. Öğle Yemeği: Котлеты с индейкой, капустой и кабачком., Котлеты свекольные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Хохланд Сыр Креметте, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Пятерочка Банан, ВкусВилл Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|