25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 70,81g | Karb: 91,28g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Lontong, Kurma, Daun Bawang, Kecambah Alfalfa, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|