25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 60,26g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Kubis, Daun Singkong. Akşam Yemeği: Keong, Daun Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Kubis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Salak, Ubi Jalar (Manis), Manisan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|