25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 65,87g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Зеленые Оливки, Овощи Гриль, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Сильпо Морковь по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Унаби. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|