25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 64,73g | Prot: 91,07g | Karb: 209,07g.
Kahvaltı: Помидоры, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Омский Бекон Сервелат Классический, Яйцо Куриное, Лаваш. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Котлета Свиная Моя, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Хрустящая Сказка, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Славянка Романтика Клубничный Десерт, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|