25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 60,06g | Karb: 174,02g.
Kahvaltı: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Геркулесовая Каша на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, ЯХК Хлеб Купеческий , Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба с Овощами, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Aperatifler/Diğer: Пахлава, Слойка с Яблоком, Яблоко, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|