25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3005 kcal
|
Yağ: 132,28g | Prot: 233,98g | Karb: 207,60g.
Akşam Yemeği: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, BBQ치킨 황금올리브치킨, 쉑쉑버거 감자튀김, 쉑쉑버거 더블패티. Aperatifler/Diğer: 기린 아이러브토스트, 마이프로틴 인스턴트 오트, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 인스턴트 오트. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|