25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 99,14g | Prot: 138,70g | Karb: 181,81g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Яйцо Куриное Отборное, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Сахар, Слобода Майонез, Сыр Российский, Морковь, Картофель Отварной, Яблоко, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Магнит Огурцы, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Aperatifler/Diğer: Каждый День Геркулес, Яйцо Куриное Отборное , Каждый День Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Банан, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|