25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 104,53g | Karb: 250,18g.
Kahvaltı: Карусель Сухари Ржаные, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Куриное Филе, Золотая Долина Ананасы Консервированные, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Akşam Yemeği: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский , Финик, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Карусель Сухари Ржаные. Aperatifler/Diğer: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Борщ с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|